Сколиоз позвоночника: степени и ограничения
Сколиоз – одно из наиболее распространенных искривлений позвоночника, проявляющиеся обычно в возрасте 12-14 лет. Он отличается изгибом позвоночного столба в форме зигзага и может быть врожденным или приобретённым из-за неправильной осанки, неравномерного распределения физической нагрузки или травм. Дети могут также развить сколиоз из-за рахита или мышечной атрофии, особенно в возрасте 4-6 и 10-14 лет, когда идёт интенсивный рост. Тем не менее, искривление позвоночника может возникнуть и у взрослых из-за неправильных привычек или профессиональных нагрузок, таких как, неправильное поднятие тяжестей или позиция тела во сне.
Последствия сколиоза
Сколиоз – не только косметический дефект. Это серьёзное заболевание, которое приводит к ряду последствий:
- Сдавление и повреждение спинномозговых нервов. Оно приводит к головной боли, онемению рук/ног, а в некоторых ситуациях и к параличу.
- Изменение положения органов из-за влияния искривлённого позвоночника, что может нарушить их функции и кровообращение.
- Постоянные спинные боли, затруднения с дыханием, помутнение в глазах и утомляемость, а также, ухудшение гибкости позвоночника. Всё вышеперечисленное приводит к пассивности.
Сколиоз у детей и взрослых – опасное заболевание, требующее лечения. Лёгкие формы можно лечить правильной осанкой, полезными привычками, массажем и физкультурой. В запущенных случаях необходима хирургическая коррекция.
Степени сколиоза
Сколиоз имеет несколько степеней:
- Первая. Представленная степень выделяется незначительным отклонением позвоночника (около 11 градусов).
- Вторая – от 11 до 25 градусов, с заметными изменениями осанки.
- Третья – от 25 до 50 градусов, с деформацией грудной клетки и затруднением дыхания.
- Четвёртая – более 50 градусов, что может привести к серьёзным проблемам с сердцем, органами и остеопорозом.
Соблюдение определённых мер предосторожности важно в зависимости от степени сколиоза, чтобы избежать ухудшения состояния позвоночника и предотвратить получение травмы. Есть запрет на бег при умеренных и тяжёлых формах сколиоза, растяжку без контроля специалиста, и занятия опасными видами спорта. Запрещается поднимать тяжести, в особенности с неравномерной нагрузкой на спину. Гимнастические действия также должны быть ограничены. Вместо них рекомендуется предпочтительно занятия в бассейне.
